月经期间可以饮用红糖生姜水，可以活血化瘀、温暖子宫，促进宫腔积血排出，达到暖宫的目的。经期需要避免寒凉刺激性食物，应食用较温热、易消化的食物，饮用红糖水、红糖枸杞汤等汤水，也可以达到温暖子宫的目的。
部分女性月经来潮期间，由于体内寒凝气滞，可能出现小腹冷痛、痛经、月经量少、有血块等临床表现，中医理论认为此类症状为宫寒疾病的临床表现，可以在月经期间选择暖宫的食物。同时可以进行局部理疗，如艾灸，可以温经活血、调经止痛，治疗宫寒性疾病。患者还可以在小腹使用热水袋、暖宝宝等进行局部热敷，促进血液循环、温暖子宫，改善宫寒性疾病，达到治疗目的。